Mon autonomie à domicile est-elle bien préservée ?
Vous vous demandez si votre proche peut encore tout gérer seul à la maison… ou s’il ne serait pas temps de l’accompagner autrement ?
Ou peut-être êtes-vous concerné(e) vous-même, et vous repoussez l’idée de demander un peu d’aide…
“Je vais bien encore un peu… Je verrai plus tard…”
Et puis, les semaines passent.
Les gestes du quotidien deviennent plus difficiles.
On renonce à certaines sorties.
L’immobilité et l’isolement s’installent sans même qu’on s’en rende compte.
Ce test est conçu à la fois pour les personnes concernées directement et pour leurs proches aidants.
Parce qu’aider, c’est précieux… mais cela ne doit jamais devenir un fardeau.
Préserver l’autonomie de votre proche, c’est aussi prendre soin de votre propre équilibre physique et mental.
Ce test vous aide à repérer les petites alertes du quotidien, celles qui indiquent qu’un simple ajustement, une aide ponctuelle ou un soin bien ciblé pourraient préserver l’autonomie plus longtemps… et alléger la charge pour tout le monde.
Et si, plutôt que d’attendre que la situation se complique, vous faisiez simplement le point ?
💡 En quelques minutes, identifiez si tout est bien en place pour une vie à domicile confortable et sécurisée… ou s’il est temps d’envisager quelques solutions pratiques, avant que les difficultés ne s’accumulent.
Faites le test:
🏡 Avez-vous déjà chuté ou failli tomber cette année ?
🚶 Avez-vous des difficultés à marcher plus de 10 minutes sans vous arrêter ?
🛁 Arrivez-vous à laver vos pieds et/ou votre dos?
⬜ Non, jamais
🧦 Arrivez- vous à vous habiller sans difficulté?
🍳 Préparez-vous encore vos repas sans difficulté ?
⬜ Non
🛒 Arrivez-vous à faire vos courses seul(e) et/ou sans aide?
💊 Prenez-vous correctement vos médicaments sans oubli ?
📅 Avez-vous renoncé à certaines sorties par peur de tomber ou de vous fatiguer ?
👥 Recevez-vous suffisamment d’aide de vos proches ou d’un professionnel ?
🛏️ Vous sentez-vous en sécurité seul(e) chez vous la nuit ?
💰 Avez-vous déjà oublié de payer des factures ou reçu des rappels de paiement ?
📂 Parvenez-vous à gérer vos documents administratifs (mutuelle, CPAS, remboursements) sans aide?
📑 Connaissez-vous les aides financières ou services auxquels vous avez droit ?
Résultats:
✅ Vous avez besoin d’une aide infirmière si…
- Vous avez fait une chute ou avez des difficultés à la marche.
- Vous avez des difficultés pour faire votre toilette et/ou vous habiller.
- Vous avez répondu “Non” à la prise correcte des médicaments.
- Vous avez renoncé à sortir par peur de chuter.
- Vous n'êtes pas à l'aise de rester seul(e) le soir.
📌 Ces signaux montrent que des soins infirmiers peuvent vous aider à préserver votre autonomie tout en restant en sécurité chez vous.
✅ Vous avez besoin d’une aide familiale si…
- Vous ne parvenez plus à préparer vos repas.
- Vous avez des difficultés à faire vos courses.
- Vous pensez avoir besoin de plus d'aide d'un proche ou d’un professionnel.
📌 Une aide familiale peut soulager les tâches du quotidien (courses, repas, petit entretien du logement) et vous permettre de mieux conserver votre énergie.
✅ Vous avez besoin d’une aide sociale si…
- Vous avez oubliez certains paiements / rappels.
- Vous avez des difficultés à gérer vos documents administratifs.
- Vous ne connaissez pas les aides financières disponibles.
📌 Une aide sociale peut vous accompagner dans vos démarches administratives et vous aider à obtenir des aides financières ou logistiques auxquelles vous avez droit.
Ce test vous donne déjà un premier éclairage.
Si un accompagnement infirmier devient nécessaire, je suis à votre disposition.
0474 516 874